Egal ob sportlich geübt, Yogi oder Anfänger: Jeder arbeitet und bewegt sich mit seinem Körper in seiner Wohlfühlbewegung. Durch Yoga stärken wir die Muskulatur und dehnen diese, um die Beweglichkeit zu fördern und erhalten. Die Gelenke und Faszien werden es danken und uns mit mehr Energie und besserer Haltung durchs Leben bringen. Durch Atemtechniken und Übungen beruhigen wir unseren Geist, um besser fokussiert zu sein. Bis ins hohe Alter fit und beweglich ist das Ziel. Bitte Matte und eine kleine Decke oder Handtuch mitbringen.
