Ayurveda für Einsteiger: 3 Termine Theorie, 1 Termin Praxis
Ayur-was? Sie würden gerne mehr über Ayurveda wissen ohne dass es zu kompliziert wird?
Sie fühlen sich "durch den Wind", Ihnen fehlt die Erdung, Sie möchten gerne etwas für sich tun, um entspannt und stressfrei durch den Herbst und die Vorweihnachtszeit zu kommen?
Dann sind Sie hier richtig!
In diesem Kurs zeige ich Ihnen, wie der Ayurveda einfach und undogmatisch umgesetzt werden kann und wie Sie in kleinen Schritten neue, gesunde Gewohnheiten und Routinen in den Alltag integrieren können, ohne diesen dabei umzukrempeln.
Sie lernen das theoretische Ayurveda - Grundwissen kennen (Doshas, Routinen und Lifestyle, Ernährung) und bekommen praktische Anleitungen, Tipps und Empfehlungen zur Umsetzung und Anwendung zuhause sowie Rezeptvorschläge für Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Am 4. Abend kochen wir zusammen leckere ayurvedische Gerichte.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Behälter für den Kochabend.
Achtung: Der Kurs hat 4 Termine, nur der 4. Termin findet in der Küche statt.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
