Dieser Kurs, mit seinen 2 Aufbauterminen, dient sowohl der Prävention von Stress, dem Weg zu innerer Ruhe und mehr Gelassenheit, als auch der Möglichkeit die Lebensfelder durch eine gezielte inhaltliche Selbstaktivität freier, selbstbestimmter und mit neuen Ideen zu gestalten. Sie lernen praktische Übungen kennen, die zu einer besseren Selbstwahrnehmung führen, einen freien Atem fördern und die mentale Konzentration und das Durchhaltevermögen stärken. Dies führt langfristig zu einer außerordentlichen Stabilisierung und Kräftigung von Psyche und Körper. Ziel ist es, nicht nur durch Entspannungsübungen eine kurzzeitige Entlastung von Stress zu erreichen, sondern, durch eine gezielte Aufmerksamkeitsschulung die Sinne und das Bewusstsein zu kräftigen und neu zu beleben, um damit den vielen Anforderungen im Leben freier, objektiver, selbstbestimmter und mit mehr Führung zu begegnen. Mit diesem entwicklungsfreudigen Umgang von Stress eröffnen sich neue Möglichkeiten und Ideen zu einer aktiven gesundheitsfördernden Lebensgestaltung in dieser herausfordernden Zeit. Die erlernten Übungen können unkompliziert im Alltag weiter praktiziert und vertieft werden. Auf Dauer aber entsteht durch die Bewusstseinserkraftung selbst insgesamt ein freier und objektiver Umgang mit Stresssituationen. Bei weiterem Interesse bietet die Dozentin hierzu optional Aufbautermine am 15.03.25 sowie 05.04.25 im DGH Weildorf an.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
