Du möchtest Deinen Körper kräftigen, Deine Körpermitte stärken und Dich mit neuer Energie aufladen? Power Pilates verbindet die bewährten Prinzipien des Pilates mit dynamischen und effektiven Kräftigungsübungen. Durch bewusste, kontrollierte Bewegungen trainierst Du Bauch, Rücken, Beine, Po und Arme. Gleichzeitig verbesserst Du Deine Körperhaltung, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining fordert Dich heraus, lässt sich aber an Dein individuelles Fitnesslevel anpassen. Mach mit, spüre Deine Kraft und gönne Dir eine aktive Auszeit vom Alltag! Bitte eine Matte und etwas zu trinken mitbringen.
