In diesem Kurs für Frauen machen wir nach einem dynamischen Warm-up gezielte Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für den gesamten Körper. Im Rahmen der Kleingruppe werden Sie bestmöglich persönlich betreut und können eigene Wünsche und Anliegen einbringen. Mit Stretching und Entspannung runden wir das Training ab. Bitte Unterlage und Handtuch mitbringen.
