Atemmethoden, Entspannung, Spaß und Meditation im Lachyoga
Kraft tanken, entspannen und Spaß haben! Wollen Sie Lachyoga ausprobieren und herzhaft Lachen? Lachyoga hilft Ihnen dabei, ein Wohlbefinden für Körper und Geist zu erzeugen und dadurch letztlich auch besser mit den täglichen Herausforderungen umgehen zu können. Spielerische und pantomimische Lachübungen werden mit leichten Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen kombiniert. Lassen Sie sich vom Lachen anstecken, trainieren Sie Ihre Lachmuskeln und entspannen Sie sich beim Atmen. Bitte mitbringen: (Yoga-) Matte, Dicke Socken, Getränk ohne Kohlensäure und eine Decke.
* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn
